Emdr Therapy
Riconosciuta dall’OMS come trattamento d’elezione per la cura di eventi traumatici. Si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica e consiste in una metodologia terapeutica che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra, per il trattamento dei disturbi connessi in forma diretta ad esperienze traumatiche o stressanti dal punto di vista emotivo. Non è ipnosi, nel lavoro con EMDR non è prevista, ad esempio, una modificazione dello stato di coscienza durante la seduta di psicoterapia.
Principi chiave dell' EMDR:
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Memorie traumatiche bloccate: Dopo un trauma, alcune informazioni non vengono elaborate correttamente e rimangono congelate nel cervello, portando a sintomi come ansia, flashback e reazioni emotive intense.
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Rielaborazione delle memorie: L'EMDR permette di "sbloccare" e rielaborare queste memorie traumatiche, riducendo il loro impatto emotivo e comportamentale.
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Movimenti oculari: I movimenti oculari guidati (o stimolazioni bilaterali, come tapping o suoni alternati) facilitano l'elaborazione delle informazioni, simile a quanto avviene durante la fase REM del sonno.
Gli obiettivi dell' EMDR:
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Desensibilizzare il ricordo traumatico: Ridurre l'intensità delle emozioni negative associate ai ricordi traumatici.
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Rielaborare la memoria: Favorire l'integrazione del trauma in una narrazione più equilibrata, riducendo i sintomi di stress, ansia o depressione.
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Aumentare la resilienza emotiva: Aiutare il paziente a sviluppare una visione positiva e resiliente di sé, basata sulla rielaborazione del trauma.
Originariamente sviluppato per il trattamento del PTSD, l'EMDR è stato poi applicato a diverse altre condizioni, tra cui:
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Ansia e fobie
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Depressione
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Abuso di sostanze
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Disturbi del comportamento alimentare
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Disturbi d'ansia generalizzata o attacchi di panico
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Disturbo ossessivo-compulsivo
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Lutti complessi o traumi relazionali